COORDINACIÓN ÓCULO-MANUAL

Para inaugurar la sección de vídeos os presento uno de elaboración propia que, a la vez, supone mi primer post de entrenamiento.En este vídeo os muestro varios ejercicios que buscan mejorar la coordinación ojo-mano utilizando una portería de rebote crazycatch. Se incrementa la dificultad de los ejercicios modificando el tipo de bola utilizada o incluyendo movimientos en los que intervienen las extremidades inferiores que también tienen que coordinarse con el tren superior y la bola en movimiento.

Espero vuestros comentarios. Y por supuesto, te invito a suscríbirte al canal de Youtube de pontelasguardas.com.


#portero #crazycatch #específico #entrenamiento #vídeo #coordinación #rebote #entreno

PONTELASGUARDAS®

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

PATROCINIOS

© PONTELASGUARDAS. All rights reserved.