CÓMO LANZAR BOLAS CON LA MANO

Cuando entrenas porteros, ¿lanzas bolas con la mano?, ¿alguna vez te has preguntado si lo haces bien? Vamos a verlo.

Evidentemente, es más cómodo para el entrenador pero … ¿le sirve al portero?

De cada 100 goles que vemos en competición, probablemente 1 como mucho, se producirá por un lanzamiento en el que la trayectoria de la bola sea de arriba a abajo. Prácticamente todos los lanzamientos a los que tienen que enfrentarse nuestros porteros salen del suelo. Por tanto, ¿por qué lanzar desde arriba?. Cuando entrenan con el equipo, ¿hacen habitualmente ejercicios en los que los jugadores tiene que «batear» a portería a media altura?.


Opciones intermedias pueden ser la utilización de porterías de rebote  (en estos casos, aunque la bola no sale del suelo, si tiene una trayectoria ascendente) o lanzamientos desde arriba contra el suelo o contra rampas (lanzamiento picado) como en la imagen.


En este vídeo podemos ver varios ejercicios de Martin Drijver con David Harte (portero de Irlanda) y en todos ellos, la trayectoria de la bola va desde abajo hacia arriba.


#keeper #lanzamiento #portero #entrenamiento #training #fieldhockey #mano #hockey

PONTELASGUARDAS®

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

PATROCINIOS

© PONTELASGUARDAS. All rights reserved.