2 sesiones de entrenamiento de

3 horas/sesion

​

Comida

​

Agua y recovery

​

10:00-19:00

​

Camiseta de portero Pontelasguardas

1 sesión de entrenamiento de

3 horas

​

Agua y recovery

​

10:00-13:00

​

Bote de agua Pontelasguardas

3 sesiones de entrenamiento de

3 horas/sesion

​

Comida día 1

​

Agua y recovery

​

10:00-19:00 y 10:00-13:00

​

Camiseta de portero + bote de agua

Pontelasguardas